Sommerpause: Auftritte und Wettkampf! Für die chinesischen Kinder ist nun Sommerpause für 2 Monate und wir Ausländer haben die Schule quasi für uns alleine. Zunächst war es ungewohnt ruhig, aber man hat sich nun fast schon daran gewöhnt. Außerdem sind in den letzten Wochen viele Neue angereist. Die meisten nutzen die Sommerferien und bleiben nur …
Das Training: Trainingspensum, Powertraining und Kung Fu Das Trainingspensum hier am Sportinternat ist ziemlich hoch. Wir trainieren jeden Tag mehrere Stunden lang, mit dem freien Training können es bis zu 8 Stunden werden. Morgens vor dem Frühstück steht meistens Kraft- und Ausdauertraining an, manchmal werden zusätzlich Arm- oder Beintechniken oder Sprünge trainiert. Fast jedes Training …
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Was wird trainiert beim Shaolin Kung Fu? Einen Monat bin ich nun schon in China und trainiere Shaolin Kung Fu, im Chinesischen gōng fū 功夫. gōng 功 bedeutet „Verdienst“ oder „Erfolg“, fū 夫 steht für „erwachsender Mann“. Kung Fu bezeichnet damit den Weg, sich durch ständige Bemühungen weiterzuentwickeln. Die Lehrer hier vertreten diese Philosophie. Mein …
