Für einen gesunden und aktiven Lebensstil ist körperliche Fitness eine der Grundvoraussetzungen. Doch jeder Mensch ist anders, hat eine andere Vorgeschichte und Bedürfnisse. Neben dem klassischen Studio im Fitnessstudio gibt es unzählige Alternativen seinen Körper zu kräftigen. Ich habe mich darauf spezialisiert Fitnesstraining und Kampfkunst zu verbinden.

Kampfkunst ist ein ganzheitliches Konzept für das Training von Körper und Geist und beinhaltet neben Kampf- und Verteidigungstechniken auch Kräftigungsübungen sowie Übungen zur Gesunderhaltung. Es geht also nicht (nur) darum kämpfen zu lernen, sondern viel mehr darum seinen Körper und Geist besser kontrollieren zu können.

Kampfkunst kann jeder erlernen der es möchte. Dabei können wir uns ganz auf den gesundheitlichen Bereich beschränken und Körper und Geist mit Qi Gong stärken. Möchtest du deine allgemeine Fitness verbessern, lassen sich Elemente aus den Kampfkünsten mit klassischem Fitnesstraining verbinden. Auch kann ich dich gezielt in Karate oder Kung Fu unterrichten.

Du entscheidest!

Gerne begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden!

Bei Interesse schreibe mir gerne unter kontakt@caro-lho.de oder nutze das Kontaktformular.