Das Training: Trainingspensum, Powertraining und Kung Fu
Das Training: Trainingspensum, Powertraining und Kung Fu Das Trainingspensum hier am Sportinternat ist ziemlich hoch. Wir trainieren jeden Tag mehrere Stunden lang, mit dem freien Training können es bis zu 8 Stunden werden. Morgens vor dem Frühstück steht meistens Kraft- und Ausdauertraining an, manchmal werden zusätzlich Arm- oder Beintechniken oder Sprünge trainiert. Fast jedes Training …
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