Tai Chi Tai Chi, oder chinesisch Tàijíquán 太极拳, ist eine alte chinesische Kampfkunst, welche tief mit der chinesischen Medizin und der Philosophie des Daoismus verwurzelt ist. Sie verbindet Selbstverteidigung mit Gesundheitsübungen und fördert Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung durch langsame kontrollierte Bewegungen und bewussten Atem. Was bedeutet Tai Chi? TAi Chi, chin. Tàijí 太极, bedeutet „das …
„Chansi Gong“ (缠丝功), übersetzt „Seidenziehen“, sind Körperübungen denen Spiralbewegungen zugrunde liegen. Sie sind traditioneller Bestandteil des Wushu. Sie dienen insbesondere im Chen Tai Chi dazu grundlegende Bewegungsmuster zu erlernen. Den Übungen wird ein positiver Effekt auf die Gesundheit zugeschrieben. Der ganze Körper wird beansprucht und die inneren Organe massiert. Die 18 Hauptgelenke des Körpers werden …
Tai Chi 太极拳 Tàijíquán 太极拳 oder Tai Chi ist eine innere Kampfkunst, welche eng mit der traditionellen chinesischen Medizin verbunden ist. Dabei werden das Qi und die Kontrolle des Atems trainiert. Es dient zum Angriff, zur Verteidigung und zur Stärkung des Körpers. Tai Chi beruht auf dem Prinzip der Kraft des Gegners auszuweichen und diese …
