Kung Fu Kung fu (chin. gongfu) heißt soviel wie „harte Arbeit“ und bezeichnet den Weg, sich durch ständige Bemühungen weiterzuentwickeln. Bei uns im Westen wird der Begriff Kung Fu als Synonym für die chinesischen Kampfkünste verwendet. Der Gottesanbeterin-Stil – Tanglangquan Der Praying Mantis-Stil ist zwar in Westen weniger vertreten, gehört aber zu den bekanntesten Kung-Fu-Stilen …
Tai Chi Tai Chi, oder chinesisch Tàijíquán 太极拳, ist eine alte chinesische Kampfkunst, welche tief mit der chinesischen Medizin und der Philosophie des Daoismus verwurzelt ist. Sie verbindet Selbstverteidigung mit Gesundheitsübungen und fördert Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung durch langsame kontrollierte Bewegungen und bewussten Atem. Was bedeutet Tai Chi? TAi Chi, chin. Tàijí 太极, bedeutet „das …
Qi Gong Qi Gong 气功 ist ein energetisches Übungssystem, welches gleichermaßen Körper und Geist mit einbezieht. 气 (Qi) bedeutet „Luft“ oder „Atem“, häufig „Energie“ oder „vitale Substanz“; 功 (Gong) wörtlich übersetzt bedeutet „Arbeit“. Qi Gong ist die „Arbeit mit dem Qi“. Unter dem Begriff werden alle Übungsformen zusammengefasst, welche trainieren den Fluss des Qi anzuregen …
